Cómo tratar agregar en adultos sin medicación

El uso de medicamentos para tratar el TDAH (Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad), comúnmente conocido como ADD, es una de las opciones más fáciles porque ayuda a los adultos a controlar sus síntomas. Sin embargo, algunos adultos no quieren tomar medicamentos y preferirían usar otras formas de tratamiento para reducir sus síntomas. ADHD puede conducir a problemas en las relaciones, problemas de salud, problemas en el trabajo y más si usted no sabe cómo lidiar con los síntomas prominentes. Los síntomas incluyen falta de concentración, dificultad para conseguir y mantenerse organizado, tomar decisiones impulsivas y dificultad para comunicarse con los demás. Estos pasos están destinados a ayudar sólo a los profesionales de la salud mental que trabajan con clientes que luchan con TDAH.

Obtenga un historial detallado de los problemas de salud mental de su cliente, antecedentes familiares de enfermedad mental, problemas médicos y las razones por las que está buscando tratamiento. Necesita esta información para ayudar a su cliente a lidiar con su trastorno. Asegúrese de que su cliente sufre de ADHD / ADD y no otro trastorno, como trastorno de ansiedad generalizada o trastorno obsesivo compulsivo.

Discuta los síntomas de su cliente en detalle y cómo afectan su vida. Por ejemplo, pregúntele cómo sus dificultades con la concentración conducen a problemas en el trabajo y en el hogar.

Ayude a su cliente a entender cómo sus síntomas la afectan y cómo puede tomar el control de ellos. Hable con ella sobre la terapia cognitivo-conductual y explique cómo funciona.

Hacer una lista con el cliente de los problemas actuales que se deben a su ADHD / ADD. Por ejemplo, puede estar entrando en discusiones con su novia debido a problemas de comunicación o tal vez es tarde para el trabajo porque se distrae en la mañana.

Lluvia de ideas con el cliente y llegar a cosas que puede hacer para reducir los síntomas con los que está luchando. Cada semana asignar tareas específicas como tarea. Por ejemplo, dígale a su cliente que primero se concentre en llegar a trabajar a tiempo. Ayúdelo a organizar una rutina matutina poniendo límites de tiempo en cada pieza de la rutina, como 10 minutos para una ducha y 20 minutos para el desayuno. Vea si su cliente puede seguir esta rutina durante una semana.

Añada una nueva tarea cada semana. Vigile los síntomas de su cliente en cada sesión. Hacer esto preguntando a su cliente cada semana cuánto fue afectada por el TDAH, en una escala de 1 a 10. Enfoque en una meta en cada sesión y cómo el cliente puede alcanzar esa meta en particular.