La mejor marca de balón de ejercicio

Camine en cualquier gimnasio o gimnasio y lo más probable es que usted encontrará una gran variedad de bolas de ejercicio. Algunos se destinaron a la formación de estabilidad, otros construidos para el entrenamiento de fuerza y ​​los utilizados para ambos. Ya sea en línea o en una tienda de ladrillos y mortero, se adhieren a las marcas probadas que cumplen con las exigencias de su programa de formación. La elección de una bola confiable que sea duradera, segura y apropiada es crítica para establecer una rutina proactiva.

Una calidad clave para buscar en una marca de bolas de ejercicio es la resistencia a la explosión. Esto no es negociable. Las bolas con una clasificación anti-ráfaga de 500 kg o más son las mejores, especialmente si planea usar peso adicional. Si la calificación no se indica, significa que probablemente cae entre 100 y 200 kg que es baja. La bola de ejercicio debe ser capaz de soportar su peso corporal más el peso adicional. Si la bola de ejercicio se pincha, la tecnología anti-ráfaga permite que se desinfle lentamente en lugar de repentinamente estallar. Duraball, Black Mountain y Theraband son las mejores selecciones.

Las bolas de medicina se ponderan y varían en peso de 1 a 50 libras. Ya sea apretando, lanzando, balanceando o golpeando la pelota, tenga en cuenta que es probable que sus manos se hagan sudorosas durante el entrenamiento, por lo que ser capaz de agarrar la pelota es extremadamente importante. Están disponibles cáscaras duras con superficies con hoyuelos o texturizadas, bolas con asas y con cáscaras blandas de material manufacturado y natural. Dynamax, Ultrafit y Power Systems ofrecen una variedad de tipos de bolas confiables con superficies de agarre apropiadas.

Los materiales y el concepto detrás de la bola de la estabilidad fueron desarrollados en Europa en 1963. La marca para la bola original era Gymnic. Fue popularizado en América por la fisioterapeuta Joanne Posner-Mayer en 1989. Los estadounidenses comenzaron a referirse a ellos como bolas suizas. Desde entonces, muchos de los mejores marcas de pelota han hecho su camino en el bienestar y la escena de fitness. Una marca de pelota con longevidad e historia indica experiencia y alguna forma de éxito probado en el mercado. Estos incluyen Gymnic, Dynamax, Ultrafit y Duraball.

Dynamax, una de las bolas de medicina original, ocupa un lugar destacado entre los profesionales orientados al rendimiento y es la mejor marca para la fuerza y ​​el entrenamiento de potencia. Duraball Pro es la mejor elección en el departamento de béisbol de estabilidad. Resuelve las necesidades del entrenamiento funcional de la aptitud y le permite agregar el peso a los entrenamientos si es necesario. Otras marcas que ofrecen fiabilidad y asequibilidad incluyen Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength y Life Fitness. Se recomienda probar la bola específica que satisfaga sus necesidades antes de comprar.

Estabilidad o Busto

Bola de medicina Rx

Longevidad Marca

Dynamax y Duraball Pro